年齢のせいにしない!50代からのリバウンドしないダイエット法♪
ダイエットがイベントになってませんか?
年齢で諦めていませんか?
ダイエットを繰り返すのは身体に良くありません!
ご自身に合ったダイエット法で、無理なく痩せ体質へ♪

食べないダイエットしてませんか?

女性は40代を過ぎると自律神経が不安定になり体内酵素が減るため、自然と代謝が落ちます。

 

食事制限するダイエットは更に代謝が落ちるので、痩せにくくなります。

 

年齢に合わせたダイエット法を知ろう!

アプローチ

“我慢”は続かない!

『食事制限』や『運動』はダイエットの代表的なものですね。

食事を一品減らしてみたり、酵素や野菜ジュースに置き換えたり、何なら一食抜いてみたりと。

朝の軽いランニングや仕事帰りのウォーキング、ジムに通って汗を流す!というのも良く聞きますね。

 

では、食事制限や運動って一生続けられるでしょうか?

 

涙ぐましい努力をしても、止めた途端にリバウンドなんてことに・・・・・

 

リバウンドを繰返すのは、身体に物凄く負担になり良くありません。

ダイエットは、我慢しないで一生続けれれる方法が良いですね♪

女性専用

体質から変える!

雑誌やメディアで紹介された、誰かが成功したダイエットやってませんか?

20代と50代では代謝もホルモンの分泌も違いますから、同じ方法では痩せないのです。

 

また太った原因も個々に違うわけですから、あなたが太った原因を知り、あなたに合ったダイエット法で取り組まなくては『一時的に痩せた』で終わってしまいます。

 

年齢に関わらずですが、特に代謝が落ちてきた年齢のダイエットは、食事バランスを整えてしっかり食べて痩せる方法で取り組みましょう!

 

ダイエットは一時的に痩せるのを目的とせずに、根本から身体を改善して、太りにくい体質を作りましょうね!

ダイエットに年齢は関係ない!

私たちの身体は食べたもので作られています。

なので太った原因も食事と深く関係していたり、体調不良の原因も食事にある場合が多く、食事を改善することは、ダイエットだけに留まらず健康な体をつくる事にも繋がります。

 

食べないダイエットははもう古い!

『食べなければ太らない』というのは安易な考えです。

糖質などの栄養素を抜くダイエットが流行っていますが、栄養素同士がお互いを助け合いながら身体を動かいしているのです。

 

例えば糖質抜きで一時的に痩せても、数か月後には身体の不調を招くという訳です。

 

年齢で諦めないで!

ダイエットに年齢は関係ありませんよ(^^♪

正しい食べ方を知って、健康的にダイエットしましょう♪

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当サロンは、女性を元気にして輝かせることで、ご本人にも周囲の方々にも幸せになっていただきたい、女性の笑顔を輝かせたい、という思いで開業し、日々のストレスや疲れを忘れて、ゆっくりと癒やされていただけるような空間と、施術をご提供しております。

代表自身が幼少期からお腹の調子に常に悩まされており、一生この悩みと付き合っていくのかと思っていましたが、腸もみに出会ったことで以前のような痛みもなくなり、腹痛や体調に対する心配もなくなりました。

自身の経験を活かした施術で、様々な女性のお悩みと向き合い、お悩みを改善していくお手伝いをしていきたいと考えておりますので、お体に関するお悩みをお持ちの方はぜひ昭島・武蔵村山エリアのエステE・Mi・Lienをご利用ください。

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